حلم حياتى
01-08-2009, 10:28 AM
--------------------------------------------------------------------------------
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
نٍصِآئحِ مٍفٍيًدُة للعُيًوٍنٍ أمٍآمٍ شُآشُة آلكمٍبُيًوٍتِرٍ
20-20-20
هُذِهُ آلتِمٍآرٍيًنٍ نٍصِحِ بُهُآ أحِدُ أطَبُآء آلعُيًوٍنٍ. وٍهُيً جَدُيًرٍة بُأنٍ يًمٍآرٍسِهُآ گل وٍآحِدُ مٍنٍآ مٍمٍنٍ يًقِضَيً آلسِآعُآتِ آلطَوٍآل َفٍوٍقِ مٍگتِبُ، مٍحِدَقِآ َفٍيً شُآشُة آلحِآسِوٍبُ. وٍهُوٍ أطَلَقِ عُليًهُآ آسِمٍ 20-20-20.
آلخٍطَوٍة آلأوٍلىٍ:-
گلمٍآ مٍرٍتِ عُشُرٍوٍنٍ دَقِيًقِة مٍنٍ آلنٍظِرٍ آلمٍسِتِمٍرٍ عُلىٍ شُآشُة آلجَهُآزٍ أدُرٍ رٍأسِگ عُنٍهُ وٍرٍگزٍ آلنٍظِرٍ عُلىٍ أيً شُيًء يًبُعُدُ عُنٍگ عُشُرٍيًنٍ َقِدُمٍآ (6 أمٍتِآرٍ). فٍهُذِآ يًغٌيًّرٍ آلبُعُدُ آلبُؤرٍيً لعُدُسِة آلعُيًنٍ. وٍهُوٍ شُيًء وٍآجَبُ للعُيًنٍ آلمٍجَهُدُة.
آلخٍطَوٍة آلثَآنٍيًة:-
أغٌمٍضَ آلعُيًنٍيًنٍ وٍآَفٍتِحِهُمٍآ بُتِتِآبُعُ سِرٍيًعُ لمٍدُة عُشُرٍيًنٍ مٍرٍة مٍتِتِآليًة، وٍذِلگ لتِرٍطَيًبُهُمٍآ.
آلخٍطَوٍة آلثَآلثَة:-
حِسِبُ آتِسِآعُ آلوٍقِتِ لدُيًگ َقِمٍ بُآلمٍشُيً عُشُرٍيًنٍ خٍطَوٍة، بُعُدُ گل عُشُرٍيًنٍ دُقِيًقِة مٍنٍ آلجَلوٍسِ َفٍيً وٍضَعُ وٍآحِدُ. فٍهُذِآ آلتِمٍرٍيًنٍ يًسِآعُدُ عُلىٍ تِنٍشُيًطَ آلدُوٍرٍة آلدُمٍوٍيًة لگآمٍل آلجَسِمٍ.
يًقِآل إنٍ آلعُيًنٍيًنٍ هُمٍآ مٍرٍآة آلنٍفٍسِ، َفٍعُليًگ بُآلآهُتِمٍآمٍ بُهُمٍآ لأنٍهُمٍآ لآ يًقِدُرٍآنٍ بُثَمٍنٍ ..
تحياتي للجميع
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
نٍصِآئحِ مٍفٍيًدُة للعُيًوٍنٍ أمٍآمٍ شُآشُة آلكمٍبُيًوٍتِرٍ
20-20-20
هُذِهُ آلتِمٍآرٍيًنٍ نٍصِحِ بُهُآ أحِدُ أطَبُآء آلعُيًوٍنٍ. وٍهُيً جَدُيًرٍة بُأنٍ يًمٍآرٍسِهُآ گل وٍآحِدُ مٍنٍآ مٍمٍنٍ يًقِضَيً آلسِآعُآتِ آلطَوٍآل َفٍوٍقِ مٍگتِبُ، مٍحِدَقِآ َفٍيً شُآشُة آلحِآسِوٍبُ. وٍهُوٍ أطَلَقِ عُليًهُآ آسِمٍ 20-20-20.
آلخٍطَوٍة آلأوٍلىٍ:-
گلمٍآ مٍرٍتِ عُشُرٍوٍنٍ دَقِيًقِة مٍنٍ آلنٍظِرٍ آلمٍسِتِمٍرٍ عُلىٍ شُآشُة آلجَهُآزٍ أدُرٍ رٍأسِگ عُنٍهُ وٍرٍگزٍ آلنٍظِرٍ عُلىٍ أيً شُيًء يًبُعُدُ عُنٍگ عُشُرٍيًنٍ َقِدُمٍآ (6 أمٍتِآرٍ). فٍهُذِآ يًغٌيًّرٍ آلبُعُدُ آلبُؤرٍيً لعُدُسِة آلعُيًنٍ. وٍهُوٍ شُيًء وٍآجَبُ للعُيًنٍ آلمٍجَهُدُة.
آلخٍطَوٍة آلثَآنٍيًة:-
أغٌمٍضَ آلعُيًنٍيًنٍ وٍآَفٍتِحِهُمٍآ بُتِتِآبُعُ سِرٍيًعُ لمٍدُة عُشُرٍيًنٍ مٍرٍة مٍتِتِآليًة، وٍذِلگ لتِرٍطَيًبُهُمٍآ.
آلخٍطَوٍة آلثَآلثَة:-
حِسِبُ آتِسِآعُ آلوٍقِتِ لدُيًگ َقِمٍ بُآلمٍشُيً عُشُرٍيًنٍ خٍطَوٍة، بُعُدُ گل عُشُرٍيًنٍ دُقِيًقِة مٍنٍ آلجَلوٍسِ َفٍيً وٍضَعُ وٍآحِدُ. فٍهُذِآ آلتِمٍرٍيًنٍ يًسِآعُدُ عُلىٍ تِنٍشُيًطَ آلدُوٍرٍة آلدُمٍوٍيًة لگآمٍل آلجَسِمٍ.
يًقِآل إنٍ آلعُيًنٍيًنٍ هُمٍآ مٍرٍآة آلنٍفٍسِ، َفٍعُليًگ بُآلآهُتِمٍآمٍ بُهُمٍآ لأنٍهُمٍآ لآ يًقِدُرٍآنٍ بُثَمٍنٍ ..
تحياتي للجميع